Posts

Showing posts from December, 2018

RAMADAANKA IYO FAA’IIDOYINKIISA CAAFIMAAD

Image
WAA MAXAAY RAMADAAN?  Ramadaan waa bil kamid ah, bilaha hijriyadda waana bisha 9aad ee tirsiga bilaha hijriga. Ramadaan waa bil ay soomaan muslimiinta dunidu, waxa ayna leedahay faa’iidooyin kala duwan iyadda oo leh fadli iyo barako ay dhertahay bilaha kale ee hijriyadda. Waa bil ilaah addoomadiisa ugu dambi dhaafo, isla markaana aqbalo baryadda iyo cibaadaadka ay lagaarka tahay bishani ramadaan. Bisha ramadaan waa bisha ay ku jirto habeen ka barako badan 83 sanno, muslimiinta duniduna rabbi kabaryaan in habeenkaasi fadliga badan eebbe haleeshiiyo isla markaana aqbalo baryaddooda, sidoo kalena ugu dambi dhaafo kana yeelo kuwo lagu daro liiska kuwa laga xoreeyo naarta.  Ramadaan waa bil tirisiga maalmaheedu noqdaan 29 ama 30 maalimood. Ramadaan waa bisha Quraanka eebbe soo dajiyay, wana bisha Quraanka soo dajintiisu soo dhameystirantay. Ramadaan waa bil maalinkii oo idil ay Soomaan Muslimiintu ayna sidoo kale ka dheeraadan cunista, cabista iyo waxyaabaha kale ee wax u dhimaya s...
Post a Comment
Read more

Tufaaxa iyo Faaidoyinka Caafimaad Ee uu leeyahay.

Image
Tufaaxa iyo Faaidoyinka Caafimaad:  Tufaaxu Waxa uu ka mid yahay Khudradaha Ama Miraha Muhiimka u ah Caafimaadka Jirka Bini-aadamka. Qaab ahaan Tufaaxa ayaa ah Mid Wareegsan lehna Midabada Casaanka(Guduud), Jaallaha iyo Cagaarka. Tufaax a oo muhiim u ah Caafimadka jirka Ayaa Waxa uu Kakoobanyahay Carbohydrates, fats, Water, Vitamin B1, B2,B3,B5, B6, vitamin C, E, K, proteins iyo Minerals ay kamid yihiin Calcium, Iron, Potassium, Sodium, phosphorus, manganese IWM. Faaidoyinka Caafimaad Ee Tufaaxa:  Tufaaxa ayaa Waxa kamid ah Faaidoyinkisa Waxyaabahaan Soo Socda: 1. Waxa uu Yareeyaa Cholesterol-ka loo yaqaan (Bad Cholesterol) Iyo Sare ukaca Cadaadiska Dhiiga (High Blood Pressure). 2. Waxa uu yareeyaa Khatarta Cudurka Macaanka(Diabetics). 3. Waxa uu Difaac uyahay Wadnaha Kana Hortagaa Cudurada Wadnaha. 4. Waxa uu yareyaa Khatarta Cudurka Neefta (Asthma) 5. Waxa uu Kahortag uyahay Cancer-ada Nasaha,Sambabka,Beerk iyo Mindhicirada 6. Waxa uu uwanagsan yahay Lafaha I...
Post a Comment
Read more

Qormo Kusaabsan: (-Dhibaatooyinka Haysta Bulshada Danyarta Ah Ee Somaalida-)

Image
Kadib Burburkii Dowladii Dhexe Ee Soomaaliya Sanadii 1991-kii Ayaa Waxa Uu Dalku Galay Xaalad Kaduwan Xaaladii Hore Ee Dalku Ku Jiray Waxaana Guud Ahaanba Dalka Ka Qarxay Dagaallo Sokeeye Kuwaas Oo Sabab Unoqday Barakaca Bulshooyinkii Kunoolaa Magaalooyinka Waa Weyn Ee Dalka Kuwaas Oo Badankood Uqaxeen Banaanka/Dibada Dalka Halka Kuwa Kalana Ay Ku Barakaceen Isla Gudaha Dalka. Dagaaaladii Sokeeye Ee Dalka Ka Qarxay Ayaa Sidoo Kale Sababay Qasaaro Nafeed iyo Mid Hantiyadeedba. Hadaba Intii Lagu Guda Jiray Dagaaladaas Ayaa Waxa Sidoo Kale Burbur Kudhacay Xarumihii Waxbarashada Dalka Kuwaas Oo Noqday Badankood Kuwa Aan Shaqeyn. Xarumihii Waxbarashada Dalka Oo Aan Shaqeyn Ayaa Waxa Ay Sabab Unoqotay In Ay Korarto Ama Badato Tirada Ubadka Soomliyeed Ee Aan Waxbarashada Aadin Kuwaas Oo Ay Ku Kaliftay Duruufo Dhaqaaale Darteed. Hadaba Dib Usoo Noolaanshaha Rajada Nabada Iyo Horumarka Dalka Ayaa Waxa Ay Hormuud Unoqoneysa In Ubadka Soomaaliyeed Ee Hada Soo Baxaya Helaan Hanaan Waxbarsheed ...
2 comments
Read more

Popular posts from this blog

MUQDISHO: WADNE SHAQADII GEBAY OO HOWL-GELIN UBAAHAN

Image
Bismilaah , waxa ay mahad oo idil ay u sugnaatay allaha leh kownkaan inagana dhigay addoomihiisa, allaha ina faray isugu kaalmeynta Samaha iyo alle ka cabsiga inagana reebay isugu kaalmeynta xumaanta, cadaawadda iyo cadawtinimada.  Mahad Alle dabadeed , waxa aan u mahadcelinayaa cidkasta oo faafisa qormadaan, qaadata, codeysa, dhagangelisa ama si kasta oo wanaag ay ku horseedi karto qayb ka noqota. Waxa aan qormadeydaan diiradda ku saarayaa dhibaato damqisay qof kasta oo leh damiir, dadnimo iyo danqasho. Waxa aan qormadeydaan Ciwaan uga dhigay, Muqdisho: Wadne shaqadii gebay oo howgelin u baahan. Si aan faham fiican kaaga siiyo qormadaan, Daqiiqado koban I amaahi dareenkaadda arag, maqal iyo maskaxed, haddii aad qormadaan codeys, qoraal, maqal iyo muuqaal intaba mid uun ay kugu soo gaareyso.  Ugu horeyn , iii ogolaaw in aan warbixin kooban kaasiiyo, Wadnaha, qaab dhismeedka iyo shaqadiisa si kooban inkasta oo ay surtagal tahay in aanan kuu siin sidii u warbixin kaaga siin laha...
Read more

RAMADAANKA IYO FAA’IIDOYINKIISA CAAFIMAAD

Image
WAA MAXAAY RAMADAAN?  Ramadaan waa bil kamid ah, bilaha hijriyadda waana bisha 9aad ee tirsiga bilaha hijriga. Ramadaan waa bil ay soomaan muslimiinta dunidu, waxa ayna leedahay faa’iidooyin kala duwan iyadda oo leh fadli iyo barako ay dhertahay bilaha kale ee hijriyadda. Waa bil ilaah addoomadiisa ugu dambi dhaafo, isla markaana aqbalo baryadda iyo cibaadaadka ay lagaarka tahay bishani ramadaan. Bisha ramadaan waa bisha ay ku jirto habeen ka barako badan 83 sanno, muslimiinta duniduna rabbi kabaryaan in habeenkaasi fadliga badan eebbe haleeshiiyo isla markaana aqbalo baryaddooda, sidoo kalena ugu dambi dhaafo kana yeelo kuwo lagu daro liiska kuwa laga xoreeyo naarta.  Ramadaan waa bil tirisiga maalmaheedu noqdaan 29 ama 30 maalimood. Ramadaan waa bisha Quraanka eebbe soo dajiyay, wana bisha Quraanka soo dajintiisu soo dhameystirantay. Ramadaan waa bil maalinkii oo idil ay Soomaan Muslimiintu ayna sidoo kale ka dheeraadan cunista, cabista iyo waxyaabaha kale ee wax u dhimaya s...
Read more
Image
Khaadka Iyo Dhibaatoyinkiisa : Khaadku Waa Maandooriye Ka Mid Ah Maandooriyayaasha Saameeya Jiritaanka Nolosha Aadanaha Gaar Ahaanse Isticmaalayayaasha Cuna Khaadka. Hadaba Khaadka Waxaa Siweyn looga Isticmaalaa Waddamada Somaliya, Ethopia, Kenya, Yeman , Djabouti iyo kuwa kale . Waxaana Dadka Isticmaala Khaadka Isugu Jiraan Dadka Qaybihiisa Kala Duwan Sida, Kuwa Kunool Dabaqada Sare, Dhexe iyo Hoose. Khaadku Waxa Uu Sababaa Bur Bur Dhaqaale Iyo Waliba Caafimaad Daro. Dhibaatoyinka Kadhasha Khaadka Ama Uu Ukeeno Dadka Isticmaala Waxaa Kamid Ah: Madax-xabuun, misaanka Qofka Oo Isdhima, Cagaarshow, Kaadi Dhiig iyo Waliba Xanuuno Kale Oo Khatar ku Ah Caafimaadka Isticmalaha. Waxaa Khaada, Maansooyin, Geeraaro, Heeso iyo Baraanburo Kasameyay Abwaanada Iyo Fanaaniinta. Waxaa Kadigay Kana Hadlay Khatartiisa Culimada iyo Dhaqaatiirta Somaliyeed. Waxaa Wax kaqoray Qoraayaasha Somalida Balse Waxaa Muuqata In Cunistii Khaadku Ay Wali Sii Socoto Marka Laga Reebo Inyar Oo Iska J...
Read more